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新闻中心 /News 
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11 2024-04
星空体育瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”？
星空体育近些年来，练瑜伽的人也越来越多了，大大小小的瑜伽馆层出不穷，瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野。 瑜伽一直蒙有一层面纱，时而清晰，时而神秘。没有练习过瑜伽的人们，常常把瑜伽归类为一项女性专属的注重柔韧...
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11 2024-04
星空体育瑜伽动作有哪些 教你学会练习各种瑜伽
星空体育瑜伽是现代人都很喜欢的一种健身运动，里面各种各样的瑜伽动作，帮助人们锻炼到身体的各个部位，今天三九养生堂小编就来为大家详细的阐述一下瑜伽动作的分类，以及应该如何练习能够帮助你达到理想的状态星空体育。 瑜伽是一...
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10 2024-04
瑜伽是一场修行拥有着轻盈的步伐能流露星空体育出优雅的气质
星空体育瑜伽其实也并不是简单的姿势，能够在精神上带来更多的帮助，而如果你能够坚持练习瑜伽，也同样可以发现自己的弱点星空体育。如果你能够用诚恳的心去练习瑜伽，必定可以达到修炼内心的效果，而相反，如果你带着浮躁之气，在经过...
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10 2024-04
什么是星空体育瑜伽 瑜伽介绍
星空体育瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”星空体育。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要...
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10 2024-04
星空体育瑜伽每天必练8个动作
星空体育1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松，锁骨延展，眼睛看前方，...
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08 2024-04
瑜伽的基本知识星空体育有哪些？
星空体育瑜伽目前全球火热的一项运动，它的减肥效果是显著和持久的。然而对于很多初学者来说，如今市场上很多瑜伽馆鱼目混珠，我们无法很好地分辨星空体育。学瑜伽前，还是需要有一定的基础知识了解，这样在练习中能更好地领悟。下面小...
