新闻中心 /News
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08 2024-05
减肥有捷径 1星空体育6个妙招 让你快速变苗条(六)
星空体育今晚要工作到很晚,急需要吃饭么?别再担心啦,如果你发现快餐是你唯一的选择的话星空体育,不妨仔细研究下快餐店的菜单吧,可以选择沙拉、烤鸡肉或者美味的咖喱星空体育、番茄汤等,都是热量低且健康的美食哦! 你经过辛苦...
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08 2024-05
星空体育瑜珈的基本体势
星空体育台海网(微博)3月12日讯 2014年3月11日,梁咏琪星空体育、杨采妮、方力申等明星为将于4月6日举行的大型瑜伽筹款活动拍摄宣传照。杨采妮示范瑜伽动作(来源:腾讯) 腾讯娱乐讯 2014年3月11日,梁咏琪、...
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07 2024-05
星空体育科学减脂“迈开腿”要跟上 科普时间
星空体育前段时间,《科学减重,从“管住嘴”开始|科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面,我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式,应在身体能承受的范围内使体脂含...
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05 2024-05
减肥达人的4个黄金减肥秘诀坚持星空体育3个月让你快速瘦下来
星空体育为什么减肥期间有的人减肥速度超快,而有的人的减肥速度非常慢星空体育,甚至是没有任何的减肥效果?是因为没有控制饮食还是因为没有坚持运动呢?其实不然,影响减肥速度的因素很多,特别是我们日常的生活习惯或者是其他的一些...
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04 2024-05
减肥坚持“5个不5个要”做星空体育到的人都瘦了
星空体育1、不喝奶茶、可乐星空体育星空体育、啤酒,避免多余热量的摄入,要多喝水,每天喝水量在2L左右,可以抑制饥饿感的出现;2、不吃外卖、不聚餐,要自己做饭,低油盐烹饪,三分肉七分菜,坚持健康饮食,可以减轻身体负担,控...
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04 2024-05
養成14個日常減肥好習慣就能徹底星空体育告別肥胖
星空体育力量訓練能增強肌肉。肌肉越多,新陳代謝就越快星空体育。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉,可在幾個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體,應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃星空体育。鍛煉前后要做伸展運動,以...