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新闻中心 /News 
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27 2024-02
经典瑜伽12式每天3组特别适合星空体育初学者！
星空体育以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，双手分开与肩同宽，掌心向...
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27 2024-02
财鑫星空体育闻｜《热辣滚烫》带火拳击健身热济南有拳击馆新学员
星空体育今年春节档，贾玲导演的影片《热辣滚烫》热映，不仅掀起了票房，同时也引发了一股减重健身的热潮。近日，海报新闻走访了济南市多家健身房、拳击馆发现，自春节假期后半程起，“热辣滚烫”的热潮席卷健身行业，有拳击馆年后新增...
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27 2024-02
瑜星空体育伽每天必练8个动作超级简单
星空体育站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展星空体育，胸腔打开星空体育，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方星空体育，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面星空体育，脚背小...
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27 2024-02
全部导星空体育航
星空体育中新网绍兴2月27日电 “快开学了，找个杭州健身搭子，主打相互监督、相互鼓励。”近日，此消息在某社交平台发布后，“05后”大学生小雨(化名)收到了50多条网友的私信，经过身高、体重和地域的匹配，她很快就找到了自...
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27 2024-02
瑜伽：一种健康生活的好方法！星空体育
星空体育瑜伽是一种健康的生活方式，和练习者的年龄大小没有关系。只要你想练习，随时都可以开始。只要能够静下心来做简单的动作，就能得到意想不到的效果，比如血压降低、压力缓解，记忆力提高、改善睡眠等等。 一. 端坐於床上，...
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27 2024-02
星空体育瑜伽入门基本动作有哪些
星空体育瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈星空体育、提、压等的动作来完成。 1.练习以前的三个小时...
