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新闻中心 /News 
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01 2024-07
“瑜”您相约 “伽”人相伴——安阳市滑县老年体工委健星空体育
星空体育官网“瑜”您相约 “伽”人相伴——安阳市滑县老年体工委健身瑜伽专委会组织开展展演活动 6月20日早上五点半，晨曦缓缓拉开帷幕，暖暖的阳光，透过层层云彩照耀着大地，又是一个绚丽多彩的早晨。偌大的新区广场，以天为...
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01 2024-07
瑜伽新手们最好先看看这些星空体育常识再练瑜伽
星空体育官网因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之星空体育，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时星空体育，胃部负担不可过重。瑜伽...
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01 2024-07
星空体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
星空体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上星空体育，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向...
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01 2024-07
星空体育练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
星空体育官网翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马星空体育，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，...
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01 2024-07
106常年坚持这6个瑜伽小动作星空体育就是获取健康最廉价的方
星空体育官网人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价...
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01 2024-07
建议女人尽量别穿短裤、瑜伽裤！多穿这3种下装更时髦显瘦星空体
星空体育官网如今已经到了夏季了，相信有不少的女性已经开始入手一些短裙或者短裤的单品来进行搭配了吧。但其实要在这里提醒大家星空体育，尤其是腿型比较粗壮的女性，还是要尽量少穿短裤以及瑜伽裤这样对于我们身材状态没有优势的单品...
