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新闻中心 /News 
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16 2024-06
星空体育“不吃晚饭水果代餐” 关于减肥的六大误区你中招了没？
星空体育官网“不吃主食，却馋零食”“不吃晚饭，水果代餐”不少人觉得这样的饮食方式能够达到减肥的目的，但事实真是如此吗？除此之外，以下这些错误的减肥方法你有尝试过吗？5月27日晚，中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长...
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15 2024-06
星空体育官网瑜伽有助于睡眠吗
星空体育官网瑜伽能够帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量星空体育官网。此外，一些特定的瑜伽和技巧也有助于促进血液循环和消化系统功能，进一步改善睡眠。需要注意的是，选择适合自己的瑜伽课程，并在专业人士指导下...
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15 2024-06
瑜伽可以给我们带来星空体育什么好处？
星空体育官网很多人认为瑜伽很难，经常听到有人说“我没有柔软性，不适合瑜伽”，但其实瑜伽没有特定的年龄和身材限制。 定期的瑜伽练习星空体育，可以提高我们的体力、柔韧性和健康状况。找到适合自己的风格，有的甚至可以改变你的...
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15 2024-06
星空体育如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这2方面入手即
星空体育众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面星空体育，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。 因而当出现体重超重问...
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15 2024-06
星空体育锻炼减肥的方法
星空体育官网锻炼减肥最好的方法是进行低强度、有节奏、持续时间长，至少超过半小时以上的有氧运动，比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。 如果时间太短小于半小时，而且强度过大，机体心肺功能没有得到加强，心率没有上来，...
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15 2024-06
星空体育官网减肥选对3时段 瘦身不再难
星空体育“减肥”几乎是每个无论胖瘦的女人，都拥有的共同心愿星空体育官网，但如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功星空体育官网，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而星空体育官网，一...
