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新闻中心 /News 
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01 2024-07
星空体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
星空体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上星空体育，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向...
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01 2024-07
星空体育练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
星空体育官网翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马星空体育，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，...
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01 2024-07
106常年坚持这6个瑜伽小动作星空体育就是获取健康最廉价的方
星空体育官网人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价...
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01 2024-07
建议女人尽量别穿短裤、瑜伽裤！多穿这3种下装更时髦显瘦星空体
星空体育官网如今已经到了夏季了，相信有不少的女性已经开始入手一些短裙或者短裤的单品来进行搭配了吧。但其实要在这里提醒大家星空体育，尤其是腿型比较粗壮的女性，还是要尽量少穿短裤以及瑜伽裤这样对于我们身材状态没有优势的单品...
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30 2024-06
我的“幸福路”①丨坝上农家星空体育官网 幸福瑜伽
星空体育5月底的张北，风依然很凉，吹在脸上有些疼。县宣传干事告诉记者，张北县有个村叫玉狗梁，常年留在村里的都是老人，一群老太太们的幸福日子就是练瑜伽。 玉狗梁是位于冀蒙交界坝上草原的一个村庄，距离县城63公里。村口一...
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29 2024-06
体验瑜伽魅力 促进身星空体育心健康
星空体育官网“深深地吸，缓缓地呼。”7月3日6时30分，迎着早晨的第一缕阳光，由山西熙悦瑜伽主办的大型户外瑜伽健身表演活动在榆次区晋商文化广场举办，70余名瑜伽爱好者伴随音乐共同起舞。 在简短的开幕仪式过后，展演活动...
